最近開始脫髮！！3 種方式改善你主要掉頭髮的原因！
洗頭髮的時候會掉，梳頭的時候會掉。是不是懷疑自己得什麼疾病，覺得自己快禿了，快來探討掉頭髮的原因吧！
脫髮危機其實並不可怕，可怕的是，你不知道這個“ 危機 ”是怎麼造成的。
＊是否有種感覺，我的顏值不差，但為什麼偏偏選中的是我
＊我最近掉頭髮比較多，主要掉頭髮的原因到底是什麼
＊最近好會掉頭髮，該怎麼辦
＊洗頭每次都掉好多頭髮，到底該怎麼做才能停止掉髮呢
如果你有這些困擾，那只要學會以下幾點就可以解決你的煩惱！
能夠大大的提升效果外，也改進你長久以來衍生出許多的壞習慣！
行動＋持續 一定能改善的，讓我們繼續看看有哪些方式需要注意的呢 ~
1.為什麼會掉頭髮？
一部分原因是頭髮這個東西本身就是一個新陳代謝的事情，
老的頭髮掉落，新的頭髮長出來，
這部分就不再多說，今天說一下另一個層面的意思——為什麼會有脫髮的現象？
脫髮的根本原因是遺傳因素，這種遺傳的表現具有選擇性。一般在20歲左右開始出現.同時雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，如果頭髮狀態異常
或過度掉落（比如每天超過100根），那就需要警惕了。
建議買個牛角梳輕梳頭皮，以微微發熱為好，堅持一段時間效果會很明顯。
(影片來源：Pro好醫大聯盟 )
『一天落髮超過100根就可能需要就醫檢查？』
2.怎麼做可以減少掉髮？
1. 正確的洗髮
用洗髮精前先梳理頭髮，在洗頭的時候，用指腹按摩頭皮5分鐘，禁止用指尖抓頭皮，以免抓破皮，引起感染傷害毛囊，頭髮也會掉得更多。
而且，每次掉頭髮在100根左右是正常的。
2.避免壓力過大，內分泌失調
引起雌雄激素分泌失衡（ 內分泌失調 ），均可加速脫髮。雄性激素水平的變化也是男性脫髮和女性脫髮的主要原因，故又稱其為雄性激素性脫髮，或男性脫髮。
3.飲食調整，該吃什麼呢？
多吃核桃，黑芝麻等富含蛋白質的干果
多吃綠色蔬菜水果，不要吃特殊的辛辣刺激物質
4.到底需不需要做頭皮理療？
您可能會問我頭皮沒有問題，為什麼需要做頭皮保養呢？ 這是一個很好的問題，大多數的人其實並不會關心自己的頭皮健康問題，或是根本沒意識到自己的頭皮問題，往往是在頭皮已經發生問題時
例如：
＊容易癢，
＊愈來愈多的頭皮屑，
＊髮量變少，
＊頭皮變油了，
＊開始脫髮，
＊頭髮開始變白
當這些問題開始困擾你時，你才會開始關心頭皮問題。
事實上，頭皮問題的發生是漸進式而非一タ之間形成的，當你已經看到某種現象產生時，代表問題其實是早就存在已久了，所以在進行頭皮的護理和症狀改善時，難度就頗高了。
所以定期做一次頭皮護理，才能維持頭皮得健康！
建議：
一般人:三個週至1個月需要做一次頭皮護理
頭皮較嚴重者:1至2週做一次頭皮護理
問題改善後，就可以一個月做一次
3.防落洗髮精 / 生髮水怎麼挑選？
洗髮精最初目地是清潔頭皮，卻往往因洗髮產品的多樣化而忽略原始目的或因功能性導向不同，使得頭皮用了不適合的洗髮產品，對於維護頭皮健康的效果可能適得其反；選擇天然成分、溫和潔淨配方的洗髮精不僅有效清潔頭皮、溫和洗淨油脂，也能維護頭皮健康。
接下來小編會以排行榜的形式，為大家推薦好用的防掉髮洗髮精與生髮水！大家可以選購要點分析商品，如果有發現符合需求的洗髮精，事不宜遲馬上買來試試看吧！
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國際上已有豐富的數據證實 鋸棕櫚 Saw Palmetto 養髮作用
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歐洲原裝進口，符合歐盟嚴謹規範GMP廠房生產製造，是你我安心的高品質！
不健康的頭髮，需要特殊營養供給：鋸棕櫚、大蕁麻
豐富的活性成分：植物脂肪酸與植醇（植物甾醇）有助於頭髮健康！
經常染燙的你
使用前：毛躁分岔受損
使用後：保濕亮澤柔順
添加維他命Ｅ有效解決頭髮的渴
維髮健角蛋白洗髮精
水解角蛋白能夠修補髮質損傷空洞
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維他命E保濕成份使頭髮柔順不糾結
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是BIOXSINE品牌產品的核心成分
所有BIOXSINE產品都包含BIOXSINE獨特的草本複方：生物複合物B11
Bio Complex B11 是：
有效補充營養
強化髮絲、髮根
緩解頭皮的刺激、壓力
B11包含洋甘菊、大蕁麻、千葉蓍、馬尾草、角豆樹等。
含有天然草本植物活性與維生素、類黃酮、礦物質等。
建議長期使用可以獲得最佳效果，為了達到最好的效果
我們建議洗髮露應該搭配八倍強效密絲精華液 一起合併使用，
洗髮露可以增強精華液的作用。
精華液+洗髮精
建議同時使用6個月以上
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（持續使用6個月 核心成分B11洗髮精 + 精華液）
德國Dermatest皮膚刺激測試了其穩定性及有效性，毛髮密度↑17.3%
BIOXSINE由德國與土耳其合作研發
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生物素可以提供毛囊與頭皮養分，改善髮絲的生長環境，讓原有髮絲更穩固，新生毛髮更強健；而「Texturizing polymers」是卡詩的秘密配方，能立即增添髮絲密度。另含有牛磺酸、甘油、水楊酸、神經醯胺等幫助調理肌膚的成分，再搭配去油力強的 SLS 和溫和的椰油基葡萄糖苷共同洗淨皮脂，讓你重獲健康頭皮與強韌髮絲！
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用法：
髮浴後將頭髮上多餘的水分擦乾，將適量產品均勻塗抹於秀髮，輕輕按摩髮絲後，即可吹整造型。
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落建獨特的健髮配方，三效修護作用：
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- 保護頭皮：經皮膚測試，適合敏弱肌使用。
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總結
看完本篇文章以後，不知道各位覺得如何呢？選擇洗髮精時不要忘了配合自己的髮質與喜好，使用任何新商品前請記得先做膚測避免過敏。選擇了洗髮精必須要跟生髮水一起使用才能達到最好的效果，有了優質洗髮精與生髮水後，也別忘了調整生活作息，並且注重飲食均衡，才能從根本之處改善掉髮問題喔！
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